上完体育课，腰两侧按下就疼

      这种情况就是剧烈运动之后引起的乳酸堆积，一般经过休息，很快就可以恢复。短时间内不要做剧烈运动，可以适当的做按摩，烤电，热敷等方法，经过休息，很快就可以恢复。
      

      病情分析：
      这种情况要考虑劳累，腰肌劳损等原因引起的可能。
      指导意见：
      注意适当休息，不要进行剧烈活动，可进行局部按摩，可涂抹扶他林软膏进行治疗，可口服舒筋活血片进行治疗。
      
      以上是对“上完体育课，腰两侧按下就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这是运动引起的，过几天就会好了
      指导意见：
      你好，建议你运动前先做一下准备工作，不要一开始就剧烈运动，要慢慢来，坚持几天就会好的