健康咨询描述: 我平时做饭什么的,做完了必须收拾好,鞋子也必须按照我说的摆放好,老公都说是强迫症,究竟得了强迫症吃什么食物可以治疗呢?
想得到怎样的帮助:究竟得了强迫症吃什么食物可以治疗呢?
你好,菠菜,镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。另外,其富含另一种降压营养物质――维生素C,同时也含有大量铁质和人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病,包括社交恐惧症和早发性痴呆等。所以多吃菠菜有助强迫症患者赶走抑郁。
对强迫症有益的食物介绍:强迫症有益的食物1、香蕉中露有一种被称为生物碱的物量,能够奋发细力战进步决定疑念;强迫症有益的食物2、鸡蛋富露胆碱,胆碱是维生素B复开体的一种,有助于进步影象力,使留意力减倍散开;强迫症有益的食物3、菠菜露有歉硕的镁能令人脑筋战身材放松;强迫症有益的食物4、瓜子富露能够消弭水气的维生素B战镁,
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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