我是总打呼噜怎么样才能不打呼噜

      病情分析：
      你好；睡觉打呼噜存在于不同年龄段的人群，这是由于鼻甲肥大所引起的一个症状。
      指导意见：
      鼻甲肥大是指鼻甲长期受到炎症的刺激引起鼻甲黏膜水肿，导致鼻腔阻塞．鼻甲肥大的治疗方法有手术、微波，以及射频消融术。按您的情况建议采取射频消融术治疗比较好。
      

      病情分析：
      睡觉打鼾的情况，建议你去看看五官科医生。
      指导意见：
      可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠，鼻息肉，或者是由于某些原因而致上呼吸道阻塞，睡眠时有呼吸暂停，伴有缺氧、鼾声其他问题，另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾。
      

      病情分析：
      你好，打呼的话主要是因为气道阻塞或者是呼吸中枢抑制导致的。主要与肥胖、鼻腔、咽喉部肿胀、息肉、神经系统病变等有关。又影响睡眠又影响健康。
      指导意见：
      建议如果是有鼻炎之类的要积极治疗。如果有肥胖的话要积极减肥。其它的因素建议去医院呼吸内科或者五官科检查。确定具体的情况后对症治疗的。
      
      以上是对“我是总打呼噜怎么样才能不打呼噜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！