健康咨询描述: 我生活在北京,这一年来北京雾霾真是太严重了,平时我还要出门去上班,赶上雾霾天气我都不想出门,所以我特别烦躁,想咨询一下,如果遇到这种雾霾天气该怎么办。
想得到怎样的帮助:遇到北京雾霾天气该怎么办?
你好,目前针对雾霾以个人来说也没有什么有效的方法,建议平时出门的时候要带口罩,平时多注意饮食习惯,多吃一些润肺的食物,这样对雾霾引起的疾病会有一些防范作用。
你好,北京雾霾期间,尽量少出门,平时的饮食可以多喝一些雪梨熬的粥,对肺部有帮助。要多多的喝水,还可以常吃清肺食水果有梨、橘子、柚子等。由于雾霾日照较少,可以多吃一点补充维生素D的食物,出门尽量要戴口罩,全副武装的出行最好
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