怀孕期间吃什么好一些

女 | 32岁 2015-04-06 09:16:30 2人回复来自

健康咨询描述：这几天我就是恶心，吃不下饭，而且浑身无力，总是疲困呢，大概一个星期了，始终这样，我才想起来这个月的月经没来，去医院做了检查，结果是怀孕了。

想得到怎样的帮助：怀孕期间吃什么好一些啊？

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liufenghua1010 其他帮助网友：25417称赞：13

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2015-04-06 09:24:53 我要投诉

你好，怀孕期间最好多吃优质蛋白较多的食物，孕期蛋白质的营养至关重要，蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要，还要构成胎儿的组织器官生长发育，供应足量的优质蛋白，能使胎儿的脑细胞增殖良好，有助于胎儿正常的智力发育，此外，孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备。

yisheng553 其他帮助网友：27363称赞：60

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2015-04-06 10:30:43 我要投诉

你好,你所说的怀孕期间吃水果的话,那只要吃平时吃的水果就可以了.指导意见：因为怀孕了后体内的维生素需求加大,同时还要给身体补充叶酸,那么可以多吃桔子橙子,苹果,西红柿,还要多吃青菜.尽量避免吃平时没有吃过的水果,因为有的没有吃过的水果会引起过敏,那样对胎儿也是有影响的.