健康咨询描述: 每天睡觉8个钟,起床后没多久就想打瞌睡,精神不振,提不起精神,看东西觉得好疲劳,容易健忘,人觉得疲软不想动。
病情分析:
你所说的这种情况是个人身心状态差的表现,关键在于自己的调整。
指导意见:
应该合理饮食,营养均衡,补充足够的身体所需,适当的活动锻炼,长期坚持,调整好心态,避免压力过大,防止烟酒熬夜劳累受凉,积极的调整,逐渐地改善恢复正常的状态。
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