健康咨询描述: 我总是一件事没做好,就控制不住自己不去想这件事,会不断在脑海中重复这件事。再比如说我每次锁上门之后,总是会强迫自己在回去看一遍,肯定一下,请问青春期强迫症的原因及治疗方法有哪些?强迫症原因强迫症的强迫症怎么自检?
想得到怎样的帮助:强迫症原因强迫症的强迫症怎么自检?
你好,强迫症,归根结底,是对自己没有信心,树立目标,有所追求,增长学识,提高才干,建立起真的自信。积极地生活,培养广泛的兴趣,观察、发掘、体验生活中美好的事物,不逃避困难,正确对待挫折,培养自己解决问题的能力。首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键其次是个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构。
你好,1.觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序;2、常反复洗手而且洗手的时间很长,超过正常所必需;3、时常无原因地计数;4、一些不愉快的想法常违背意愿进入头脑,不能摆脱;
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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