易长胖体质，全是都胖，身高160体重13

      病情分析：
      减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.
      指导意见：
      睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.
      

      病情分析：
      你好！从描述来看是脾虚，痰湿等因素导致的，所以治疗是健脾，化痰等来治疗
      指导意见：
      参考治疗药物可以用参苓白术散适当加减来治疗，中成药可以用二陈丸，参苓白术丸来治疗，其他可以用艾灸足三里，中脘，天枢，神厥等等穴位来治疗，自己则需要多锻炼，要减肥就需要健脾胃，然后配合运动是最好的。