身高167体重116，易胖体质，正在节食

      如果有减肥计划的话，不建议使用节食方法，会有一定的副作用，也会产生养不良的情况！还是建议保证用前提下合理控制三餐进行有养，运动减肥，每天坚持两个小时的跑步运动有助于达到减肥的效果。
      

      病情分析：
      您好，减肥一定不要通过节食，太伤身体。167对应的标准体重是54.5-59.5。你的体重是正常的
      指导意见：
      建议如果要避免肥胖，要保证消耗的热量大于摄入的热量。既三餐规律，控制饮食，七八分饱即可，避免高热量食物，加强锻炼，尤其是有氧运动
      

      病情分析：
      你好，这种情况的话可以多运动减肥比较合适，属于肥胖的现象。
      指导意见：
      你这种情况的话可以多运动减肥比较合适，建议可以每天跑步运动减肥四十分钟左右比较合适。
      
      以上是对“身高167体重116，易胖体质，正在节食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！