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体质虚的小孩子吃点什么好呢？？

男 | 4岁 2015-04-11 09:54:31 2人回复来自

健康咨询描述：我家儿子一直以来体质虚的很啊，经常就感冒什么的，天气转变就感冒、咳嗽，我们头痛的很啊，不知道怎么来增强他的抵抗力，吃点什么好呢。

想得到怎样的帮助：体质虚的小孩子吃点什么好呢？？

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2015-04-11 10:03:27 我要投诉

你好，最好的增强抵抗力的方法是足够的营养和适当的户外活动.体质虚小孩平时多吃蔬菜水果,精肉,豆制品之类的保证足够的营养.每天适当的做户外活动,不过一定要及时的换下汗湿的衣服.

haoysheng120 其他帮助网友：26662称赞：22

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2015-04-11 10:36:41 我要投诉

你好，不要忽略了运动和锻炼，这也是增强宝宝免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，都应该多运动，增强体质。活动身体可以加快宝宝体内循环，增强宝宝胃口，并有助于他们休息的。

挂号科室：神经内科

温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。

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