肠胃消化不好，便秘怎么办？

      便秘是由于体内有益菌的缺乏引起，会导致肠粘膜受损，肠道环境遭到破坏，肠胃蠕动功能缓慢，肠道干燥，缺水。所以想要彻底治疗便秘的话需要补充肠道内所需有益菌，达到修复肠道环境与肠粘膜，增强肠道蠕动功能并排除体内堆积宿便的作用。建议您通过服用奘灵水苏糖来补充肠道有益菌群，达到修复肠道环境，增强肠蠕动，治疗便秘的功效，平时注意多饮水，多吃富含粗纤维的食物，祝早日恢复健康！

      要是便秘不适，那么还是胃肠动力不足引起，这个跟喝水少以及运动少，都是有关，建议用上药物，试试
      指导意见：目前看的话，晨起一杯蜂蜜水，吃些芹菜以及粗粮等食物，这个药物的话，建议吃些芦荟胶囊调理一下

      你好，便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,
      以上是对“肠胃消化不好，便秘怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！