浑身发软无力，紧张不安。

      病情分析：
      您好，看了您的叙述，平时就胆小、紧张、怕死，一提某某死了就心慌、胸闷、恐惧等，这个情况考虑焦虑症了。
      指导意见：
      去看一下医生吧，医生会根据病史的情况来选用适当的药物调理一下的。
      

      病情分析：
      你好，焦虑、抑郁等主要缓解方法就是多活动、多与人沟通等
      指导意见：
      主要是自身要寻找一定的方法来缓解紧张等情绪，如适当增加户外运动、交流等，尽量减少独处时间，不要自己一个人胡思乱想等
      

      抑郁这种心病，现在临床一般采用催眠或远程心理暗示疗法，相对来说远程心理暗示比催眠更迅速有效一些。希望您尽快身体康复！iX
      
      以上是对“浑身发软无力，紧张不安。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！