晚饭金味麦片原味会胖吗，会有减肥效果吗

      病情分析：
      减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
      指导意见：
      建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
      

      病情分析：
      你好，这个情况我不知道原味麦片是如何的、但是你可以看下配料表上面的
      指导意见：
      如果上面除了纯燕麦片还有其他的配料比如说一些白砂糖、乳制品之类的那么不是纯的一个燕麦片的。相对来说是偏饮料的一个食物如果吃多了热量也高也容易发胖的。偶尔吃没有什么问题的。减肥晚餐要少吃一些但是主食、蛋白质一样要规律吃为好。主要是多运动
      

      病情分析：
      吃这些当然会胖的,而且会胖得很难看,不要听说吃什么麦片不会胖都是假的胖得很严重,
      指导意见：
      而且你还西化饮食,最终的结果就是得糖尿病,反酸,想吐不舒服的,所以你这样吃不会瘦还不会健康,天天都难过,
      
      以上是对“晚饭金味麦片原味会胖吗，会有减肥效果吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，想要减肥，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，可以做做瑜伽和学跳舞