打球后右腿膝盖外侧蹲久了站直就疼。已经半

      病情分析：
      这个可能是局部软组织损伤所致的，明确后对症治疗即可，多可好转，
      指导意见：
      日常合理饮食，注意休息，局部保暖，避免寒湿，配合局部热敷，按摩，理疗等措施，服用氯唑沙宗，云南白药，消炎痛等，
      

      病情分析：
      您好，这种情况需要排除半月板损伤的可能。
      指导意见：
      建议到医院骨科就诊，让医生检查下膝关节，必要的话行核磁共震检查，明确病因后对症治疗。
      

      从你描述看，极有可能是半月板损伤，上下楼梯是否疼痛？缓慢下蹲是否疼痛？如果有的话建议磁共振检查，判定损伤情况，一度二度损伤可以保守治疗，三度损伤建议关节镜治疗，祝你早日康复！
      
      以上是对“打球后右腿膝盖外侧蹲久了站直就疼。已经半”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！