我便秘一年多了，平时也喝水，很容易拉肚子

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾胃虚弱引起来的表现，脾虚胃弱，消化不良，肠道固摄失司，就会造成容易腹泻或便秘的表现。
      指导意见：
      这种情况可以采取健脾益胃的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后服用一段时间保和丸与乳酸菌素片。
      

      病情分析：
      你好，这种情况考虑由于胃肠功能紊乱导致的可能，与生活习惯、饮食习惯等有关，也见于精神紧张、过于劳累的情况。可以自己建立良好的习惯纠正看看。
      指导意见：
      建议多喝水，避免大便密结，养成每天定时排便的习惯，每天晨起蹲厕。多运动，使肠蠕动加快，促进排便。进食粗纤维食物，如水果、蔬菜、谷物、杂粮等。保持心态平稳，睡眠充足。多喝酸奶
      

      病情分析：
      腹泻便秘交替有可能是胃肠功能紊乱的症状。
      指导意见：
      根据你说的情况除了自己注意保健，可以请中医看看改善。
      
      以上是对“我便秘一年多了，平时也喝水，很容易拉肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你说的情况看，应是胃肠功能紊乱啊
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，最好是看一看中医，吃些中药调一调，也可以吃点马来酸曲美补丁和金双歧胶囊
      

      病情分析：
      造成便秘可能是由于饮食不当、久坐不运动引起的，而你会出现拉肚子现象，属于胃寒不能吃寒性高的食物。
      1.建议多锻炼，每坐一个小时就要起来运动一下，增加排便力量。
      2.多吃蔬菜和水果，但是不要吃寒性类高的水果如橘子、西瓜等会容易造成腹泻。
      3.每天可以泡一杯亦舒堂火麻茶来喝，调理肠胃，防止便秘情况。