糖尿病人可以吃什么低糖水果

男 | 47岁 2015-04-24 10:38:13 1人回复来自

健康咨询描述：我最近吃点甜的食物之后感觉就浑身没有力气，嘴里还一直甜甜的感觉，吃饭的时候就会感觉没有食欲，体重突然减轻了好多，我就看了医生说是糖尿病，要少吃糖分多的水果

想得到怎样的帮助：请问糖尿病人可以吃什么低糖水果？

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2023-02-24 17:43:47 我要投诉

低糖食物，其实主要指的就是升糖指数比较低的食物，也就是说在食用等量之后，升血糖的效果比较弱，不会引起血糖的较大升高，这类食物在日常生活中还是蛮常见的，比如说低糖的水果，西红柿，黄瓜等等，猕猴桃的升糖指数也不是很高。其次，可以建议一些粗粮，比如说，玉米，糙米，或者是一些全麦面包等等，但即使是升糖指数低的食物，如果过量食用，也会造成热量摄入过多而引起餐后血糖的升高，同时饮食管理一定要和运动，血糖监测，药物治疗相结合，这样才能对病人起到综合性治疗的目标。