难以面对生活，难以控制自己的行为
健康咨询描述： 我是一个从小就比较孤僻的男孩子，因为是单亲家庭，比较叛逆，而且和别人不一样的是，人家先读书，在工作，我从初中就没有读书，缺少和人交际的圈子，后来在社会待了二年，认为自己读书少，就去一个大专读书，遇见了她，本来我是一个较为懒散的人，认识她前都没有动力，没有目标，但是我认为从她身上获得了很多力量，虽然后来因为个人原因，我们分开了，但还是不失为一段美好的回忆，但在一年后的现在，我突然发现，我忘不了她，不管怎样，经常想起她，常常心情低落，无法控制情绪，而且我曾经阅读过很多心理专业书籍，和一些心理学爱好者共同探讨过，现在我怀疑我有中度抑郁，完全不能控制自己，我该怎么办，另外提一句，我总认为她也没有忘记我，因为她的微博里还常常有影射到我的话，我该如何去面对？想得到一个建议。
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病情分析：
您好，每个人都会有心事，有烦恼，但一切始终都会过去，生活中都会有一些的不顺心的事，慢慢的让你缺乏自信，
指导意见：
建议您多想一些开心的事，想想自己的亲人，找些自己喜欢的事做，不要总想着自己的烦恼。保持家庭和睦、孝敬老人、夫妻互爱、深爱孩子、放宽心情。好好的发展自己，多交好朋友、遵纪爱国、在校学生要好好学习，在这美好的世界里快乐的生活。
我主要是在想一个问题，刚分手时我觉得对我们两个人都好，但是在大概半年后，莫名的见到她的痕迹或者有人提起我就会心情低落，我自认为心理调控能力还是很强的那一类，自认为完全不太可能还没有走出去，但事实就是提起她我就心情低落，难以自控，平时的时候我绝对是一个让大家都感觉还好的人，个人性格还是很阳光的，而且我妈妈一提起她我就和她吵架，已经成为我的禁忌了，（因为家庭原因我们没能在一起，我家人反对，个人感觉对不起她，她和我在一起时16岁。）我最主要想知道自己是不是太过于在意这个事情了。该怎么解决？
想一些开心的事，放宽心情。好好的发展自己，多交好朋友、
病情分析：
你好根据的你描述，考虑你目前存在一定的情绪焦虑，至于是否存在抑郁需要更为专业的进行评估后才能判断
指导意见：
建议你最好能够与这个女生进行下沟通和交流，一定程度上可以缓解你的焦虑和猜疑，此外平时要多与他人倾诉，良好的沟通，才能够缓解你目前的状况
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