健身运动前不吃东西或少吃可以吗
男 | 32岁 2008-12-16 08:47:44
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问题描述:我现在爱好健身运动,平时在健身房主要做有氧运动.由于我的运动时间是晚上七点左右开始,而我下班是六点,所以每次运动前基本上不吃东西,有时在下午五多会吃一个苹果,空腹运动的,晚上回去九点左右我再吃一些水果就休息了,请问专家我这样的饮食有问题吗?长期下去会对健康有害吗?
（我最镜吃了东西胃就会有些胀痛,上周五做了个胃镜,是糜烂性胃窦炎,不知道是不是和空腹运动有关系?）
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