健康咨询描述: 我小的时候脸就挺宽的,到现在16岁为止不知道怎么回事脸特别胖,而且事特别容易胖不容易减下来,我已经没办法了。脸胖到我出去都不好意思见人13岁开始就在家没出去工作没上班,现在没办法才来咨询,想得到的减肥办法是有没有比较容易瘦的减肥霜或者比较安全的减肥药,或者是按摩脸部容易瘦的办法,希望医生能好好回答我的问题替我解决担忧谢谢
病情分析:
你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。
指导意见:
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
有氧运动一般指哪些呢
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