减少胸部脂肪

      病情分析：
      你叙述的情况来看这考虑是肥胖的表现。
      指导意见：
      这建议你要注意合理饮食，再就是要在加强锻炼。
      

      病情分析：
      您好，是需要平时适当的锻炼，但是必须做有氧运动的
      指导意见：
      这期间是需要避免长时间油腻的饮食，同时保证足够的维生素C摄入得
      

      病情分析：
      你好，建议脂肪最好的方式就是运动
      指导意见：
      建议平时尽量多做做胸部运动，比如跑步，做操等，尽量少吃脂肪含量高的食物如肥肉等。
      
      以上是对“减少胸部脂肪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      做有氧运动。常用的有氧运动比如跑步、游泳、动感单车等等。
      指导意见：
      保证了每天足够量的有氧运动过后，这样有针地对胸部做高次数的轻负荷器械锻炼，才可能有较为理想的效果。高次数轻重量锻炼可以尝试徒手俯卧撑，这是去脂肪效果好的一种方法。建议每天能分3-4组做一两百次，不受场地限制。