健康咨询描述: 糖尿病人怎样吃水果做好?糖尿病人吃水果有哪些技巧?:
想得到的帮助: 糖尿病人怎样吃水果做好?
病情不稳定、血糖未控制的患者,应禁食瓜果。
血糖控制较好的病人,可以吃含糖量低的水果,如:苹果、梨子、橘子、橙子、草莓等,但量不宜多。
吃水果的时间应在两餐之间血糖低的时候。餐后吃水果等于加餐,血糖会马上高起来。
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病情分析:
糖尿病进食水果的时间应选择两次正餐中间及睡前一小时,不要在餐前或餐后进食水果而升高患者的餐后血糖。
指导意见:
水果的种类应选择含糖量较低且升高血糖较慢的水果,含糖量超过30%的水果避免食用,圣女果、苹果、桃、梨、柚子等水果都是很好的选择。每次进食水果的量一般不超过200克,大概相当于一个中等大小苹果的量,较大的水果可以分次食用。
病情分析:
你好,只要不是甜的水果都是可以吃的,主要是不能吃甜的水果。
指导意见:
甜的水果会影响血糖的水平,在吃水果的时候不要选择甜的水果就可以了。
以上是对“糖尿病人怎样吃水果做好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
这个需要看糖尿病血糖控制情况。
指导意见:
如果空腹,餐后血糖均正常,可以适当吃点,但是需要算到三餐用量,就是说吃了水果,饭量需要适当减少
病情分析:
你好,你说的这种情况糖尿病病人应该吃无糖或是降糖的水果。
指导意见:
请不要担心,可以吃一些无糖或是降糖的水果,如荔枝,猕猴桃,无花果等。
病情分析:
作为糖尿病人并不是不能吃甜东西,也并不是不能吃水果。这个应该是有一个换算关系的,也就是说食物的热量交换公式。
指导意见:
建议你在吃水果的时候。就要减少碳水化合物的摄入量。比如说一次一个苹果就要少吃半碗米饭。总之就是减少糖分的摄入。如果有饥饿感,可以加点蔬菜的补充。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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