健康咨询描述: 我是一个爱美的女人,经常性的出入理发店,不是烫头就是染发的,弄得现在头发的大量的脱落,导致自己有脱发现象,所以我想问一下女性脱发吃什么好呀?
想得到怎样的帮助:脱发吃什么好?
病情分析:
您好,你的这个情况目前建议的主要的是需要进行一个检查,看看是否有损伤毛囊引起的这样的情况的。
指导意见:
您好,你的这个情况目前建议的,不一定是真正的脱发的,饮食的方面并不是说特殊的饮食能改善,主要的是进行全面的营养,肉奶蛋都要吃。
你好,脱发首先注意宜多食碱性物质,如新鲜蔬菜、水果。宜食含碘高的食物,比如海带、紫菜。宜吃含有黑色素、高蛋白食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻,宜补充多种维生素,尤其是B族维生素。注意洗发的洗发剂和护发剂用品,原则越简单越好。不要吃辛辣,不要熬夜,规律生活也很重要。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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