有问必答网心理健康科失眠 → 心情不好,总想一些不开心的事

心情不好,总想一些不开心的事

女 | 19岁 2015-05-24 10:10:43 6人回复 来自广元市

健康咨询描述: 最近心情不好,喜欢一个人待着,不想理任何人,不想做任何事,想的都是一些不开心的事,睡眠、饮食也不好:

想得到的帮助: 请问医生我这是怎么了,听朋友说是青春期?怎么样才能快速缓解?谢谢

医生回复区

王宝枝
王宝枝 朝阳县中心医院   主任医师 擅长: 白内障,青光眼,弱视,近视,斜视,散光,玻璃体混浊 帮助网友:16446称赞:2
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2015-05-24 10:18:26 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,如果是出现心情不适,不善与人沟通,那么是可以到医院及时的检查和治疗的,需要及时的调理
      指导意见:
      建议:建议您可以到医院及时的检查和治疗的,需要及时的心理医生咨询,避免引起不适的,祝您健康!

李弯弯
李弯弯 山东省千佛山医院   护师 擅长: 擅长疾病,呼吸道炎症,胃炎,胃溃疡,月经不调等疾病 帮助网友:7583称赞:28
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2015-05-24 10:18:43 我要投诉

      病情分析:
      您好,您的情况不太好说的,可能是一个情绪的低落期,建议寻找下自己的爱好,从自己的特长下手,找回自信。
      指导意见:
      您好,您的情况建议及时自己放松心情,可以找几个要好的朋友,把自己的心事不开心的,都说出来,适当调节下自己的心情,找回自己的兴趣爱好,试着放下那些不开心的事。

2015-05-24 10:28 ask59046411zo 追问

是不是工作环境的影响

2015-05-24 22:07医生回答:

不管什么工作,都要找到自己的乐趣,学会放松

潘秀花
潘秀花 重庆市公共卫生医疗救治中心   医师 擅长: 急性角膜、结膜炎、白内障、角膜异物、中耳炎、鼻炎、 帮助网友:5032称赞:20
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2015-05-24 10:20:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,每个人都有心情低落的时候,这很正常
      指导意见:
      建议多参加户外活动,不要老是一个人呆着,希望我的回答对你有帮助
      以上是对“心情不好,总想一些不开心的事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

崔立静
崔立静 医师 擅长: 内科常见疾病,以及风湿免疫病,如类风湿,风湿病,强 帮助网友:161138称赞:12306
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2015-05-24 10:21:19 我要投诉

      病情分析:
      你好,青春期期间,容易出现此种现象的。中医来说,往往是有肝郁气滞的体质。
      指导意见:
      此种情况是可以选择中药的调理治疗。一般以保养为主。避免熬夜和心情刺激。平时积极的户外活动。

崔亚玲
崔亚玲 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:21958称赞:6
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2017-08-19 18:10:33 我要投诉

      病情分析:
      心境低落,不想与人交流,兴趣减少或消失,开心不起来,存在睡眠问题,食欲降低。这些是情绪抑郁的表现。另外最近发生什么事了吗?
      指导意见:
      在青春期,由于激素分泌旺盛,但不稳定,所以往往引起情绪的变化,有些人表现为抑郁,有些人表现为抑郁,有的人表现为悲伤,为赋新词强说愁,所以不必过于在意,尽量的提醒自己放松,心态平和,允许自己目前处于这样的状态,这个不会持续时间太久的。

胡灵芝
胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青春期困惑,婚恋情感与性心理障碍,性偏好障碍,性身 帮助网友:45454称赞:7
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2017-08-19 18:11:47 我要投诉

      病情分析:
      根据上面提供的信息,最近一段时间喜欢一个人待着,什么事也不想做。总是想一些不开心的事情。
      指导意见:
      这种情况确实是性青春期惹得货。解决最好的办法就是赶紧走出家门。管理好自己的情绪,不要让自己呆在坏情绪当中,越是不想出家门,又要出去。和自己的内心反着来。

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