小孩子的体质弱怎么调理好

      1、平时要保证宝宝充分的休息和睡眠，宝宝休息不好和睡眠差，会导致免疫力下降，更容易导致感染。2、居室要注意通风，禁烟，室内温度和湿度宜恒定适当，保持室内温度冬天24到26度左右，夏天保持在26度到28度左右，相对湿度保持在55%左右。3、平时要让宝宝养成多喝温开水的习惯，多喝水有助于排除呼吸道和消化道的毒素。4、让孩子养成勤洗手的习惯，不要用脏手揉眼睛、鼻子。5、平时要加强锻炼，多在户外活动，多晒太阳，提高耐寒能力。6、不要穿得过多，衣着过厚，易出汗，一旦受凉易引起感冒。7、要合理喂养，及时添加辅食，不偏食、挑食，保证足够的营养。8、在气候变化的时候，要注意及时增减衣服，在冬春呼吸道疾病的频发季节，尽量不带儿童去拥挤的公共场所，以减少发病机会。9、若家里人患感冒，应注意隔离、避免接触以免传染给宝宝。10、应注意饮食结构：小儿平时多吃一些富含粗纤维的蔬菜水果，有助于排便，同时还要给宝宝多吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆类食品、瘦肉、鱼等。11、按时进行预防接种，能增强宝宝抵抗传染病的能力：计划免疫是根据小儿的免疫特点和传染病发生的情况而制定的免疫程序，通过有计划地使用生物制品进行预防接种，以提高宝宝的免疫水平，达到控制和消灭传染病的目的。
      

      你好，通过你以上的描述，考虑宝宝目前的情况主要是抵抗力低下导致的易感冒。可以服用增强抵抗力的药物调理，如保儿宁颗粒或者玉屏风颗粒，也可以选择西药如匹多莫德口服液或者脾氨肽冻干粉。平时多样化饮食，增加营养，适当户外活动，增强体质。
      

      你好，饮食失节可以引起体质虚弱，如经常吃大量生冷油腻之品，可引起渗出型体质。消化系统的虚弱和无力型体质主要是饮食失养所致的。虚弱体质者应根据个人特点，选择富于营养而易于消化的饮食，注意饮食有度，定时定量，细嚼慢咽，少食多餐，帮助或促使体质由弱变强。
      
      以上是对“小孩子的体质弱怎么调理好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！