在演讲，或发言我都会紧张，如手抖，手冰凉

      病情分析：
      你好,这种情况在很多人身上都有可能发生
      指导意见：
      建议不要太紧张,放轻松,多练几次就能好些,多给自己打气
      

      你好，从你所说的这些情况来看，稍微有些焦虑，如果不影响正常的表达，不影响自己的工作，并没有达到社交恐惧症的标准，可以理解你的行为，多加练习，将关注点放到自己所讲的内容上，加油！
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述来看这主要是面对人多的场合紧张的原因。
      指导意见：
      您好，这种情况还不是社交恐惧症，主要是紧张，多锻炼自己就会好，前几次都会紧张，时间长了，次数多了就好了。
      
      以上是对“在演讲，或发言我都会紧张，如手抖，手冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述这种情况的话要注意克服心理紧张，可以进行平时自己多锻炼，练习在台上演讲。
      指导意见：
      建议平时注意多交朋友，多阅读，拓宽自己的知识面，锻炼自己的能力。
      

      如果是这种情况的话，那么我建议你最好还是适当的调整一下您的这个心理状态，应该还是由于太过于焦虑，紧张了才会导致的。应该还是说有这种不自信的情况。
      

      你好，根据你的情况，你可以在演讲之前首先打一个腹稿，然后把演讲的前前后后的过程思考几遍。再演讲的时候就会平和得多。社交恐惧症的患者主要表现在社交场合和人际接触时过分紧张和害怕。目光不敢对视人，与别人交流时就会脸红等。常常表现为几下几点：怕自己会做出丢脸的言谈举止或尴尬表情；怕吃饭时有人注视自己而丑态百出
      

      据你所说的情况，一般不会是社交恐惧症。在演讲时出现紧张的状况，这是谁都会的。只要多练习，紧张状况就会逐渐减轻。但建议，在每次演讲前，都做好充分的准备。
      
      以上是对“在演讲，或发言我都会紧张，如手抖，手冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，从你描述的情况来看，确实是社交恐惧症的症状表现，其实之所以在那种情形之下，表现的那么紧张恐惧，甚至出现躯体化的严重反应，都是因为自己对演讲啊。发言了，有太多太高的期待。又害怕自己做不到，或者说因为有一次达不到自己的要求。就完完全全的丧失了信心，彻底否定了自己。建议看心理医生。
      

      在演讲或发言时出现的恐惧情绪，好多人都会发生的，不能诊断为社交恐惧症，恐惧症是在正常的社交活动中，一些小的事情，就会引起强烈的反应。您的情况就是参加的活动多了，就会慢慢的克服，不要增加心理负担。