紧张、害怕，被人注意都会手抖。

      进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪。适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上。并多参加社交活动?摆脱不良舆论预期的钳制，战胜虚荣：我需要别人赞扬与肯定，需要爱，但我不需要人人都来爱我；我重视舆论，但我也不在乎。我知道我是什么样的人，我的好坏是由我的行为决定的，而不是由别人的评论来左右。只要自己行得端，不必害怕说三道四。走自己的路，任别人去说。?
      

      根据你的描述，紧张，害怕被人注视后出现心慌手抖，不能做精细的工作，建议到医院神经科做进一步的检查，以诊断是否为帕金森氏病。做相应的检查，或者口服盐酸普拉克索进行治疗。观察效果。
      

      你好！根据你描述的症状，很多人会有这种情况，遇到陌生人就会紧张，有的时候会表现出来焦虑，考虑与精神心理因素有关，容易受环境因素的影响，也与个人的人格特征有关。可以进行心理疏导，尝试着多和家人朋友沟通交往
      
      以上是对“紧张、害怕，被人注意都会手抖。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！