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哪种减肥方法效果较好?

女 | 25岁 2015-05-25 10:36:41 3人回复

健康咨询描述: 我是个吃货,所以体型也要比人家大上一倍都不止,以前有吃的我就猛吃,都不知道害怕肥胖的事情,如今长大了,才知道胖是一个多么致命的伤啊,所以我很想减肥,想了解哪种减肥方法效果较好?

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发布人: ask590662019l 投诉

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柳瑞
柳瑞 聊城市人民医院   副主任医师 擅长: 先天性心脏病,心脏瓣膜病,冠心病,不稳定型心绞痛, 免费提问 帮助网友:35128称赞:1
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2017-08-20 20:15:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的病情分析,你是由于贪吃,所以你的体型要比别人大上一倍都不止,以前有吃的就猛吃,现在长大了才知道胖是一个致命的伤啊。
      指导意见:
      你好,不建议你吃减肥的药物治疗,一般的药吃完后都会反弹的会更加肥胖的,你应该锻炼身体,比如说跑步,或者是踢毽子,晃呼啦圈等运动。

袁燕宾
袁燕宾 上海市卢湾区香山中医医院   二级公共营养师 擅长: 单纯性肥胖、中医减肥、营养指导、营养与食品 安全知 免费提问 帮助网友:857称赞:2
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2015-05-25 17:36:52

      您好!“代餐奶昔”减肥方法效果最好。可以有效的减少了热量摄入,从源头上控制脂肪生成;代餐后可使血糖持久平稳,从而减少餐后脂肪的积累;从根本上改善代谢状况,不易反弹。拜伦斯维代餐奶昔,在减肥方面很专业。

untilyou
untilyou 其他 免费提问 帮助网友:25943称赞:23
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2015-05-25 10:42:04 我要投诉

      你好,最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!
      以上是对“哪种减肥方法效果较好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

减肥

( 专业名称:减肥瘦身 )

平均费用:1661 肥胖一直是长期困扰年轻人,尤其是年轻女性的热点问题,目前世界上无论是发达国家还是发展中国家,肥胖率正以惊人的速度在增长,肥胖不仅影响形体美,...全部>> 手术项目: 奥利司他| 中药减肥| 针灸拔罐减肥| 减肥食谱| 按摩减肥| 刮痧减肥| 西布曲明| 芬氟拉明

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