儿童体质虚平时应该补充什么？

男 | 6岁 2015-05-25 11:09:03 2人回复来自

健康咨询描述：我的身体从小就不是很好，体质虚，总是生病，隔三差五的发烧感冒，这让妈妈很是难过担心，也总是想方设法让我吃好点。想了解一下儿童体质虚应该补充什么？

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2019-10-21 06:27:46 我要投诉

你好，儿童的体质强弱与自身的免疫特点及营养状态，护理是否得当等有关。不要偏食，挑食，厌食，纠正维生素及微量元素缺乏，室内经常通风，不去人群密集通风不良的场所，不被动吸烟，适度保暖，适当的运动锻炼。孩子体质虚弱，除做到上述这些外，要注意均衡饮食结构。

郭小顺其他帮助网友：31375称赞：161

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2015-05-25 11:12:35 我要投诉

你好，孩子体质弱应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品,少吃辛辣、煎炸食品。另外还可以给孩子吃些粗娘，比如土豆，红薯，红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，多吃也能增强体质。

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