过敏性鼻炎患者应如何注意自己的身体？

      病情分析：
      过敏性鼻炎的发生主要是过敏体质在机体抵抗力下降的时候遇到了使自己过敏的物质，从而出现鼻塞，喷嚏，鼻痒，流鼻涕的症状。
      指导意见：
      过敏性鼻炎的治疗除了发作期的药物治疗外，平时的调理也很关键。一是避免接触过敏原，可以到医院做个过敏原监测，根据过敏物质采取合适的保护措施，二是锻炼身体，增强体质，三是饮食清淡，忌食辛辣刺激和油腻煎炸食物，四是注意休息，不要熬夜，五是经常用冷水洗鼻腔，降低鼻腔敏感性。
      

      你好，过敏性鼻炎病人不要经常用手挖鼻,以免损伤鼻黏膜,戒除烟酒,饮食中忌食辛辣,燥热之物,多吃些蔬菜,水果,保持大便通畅.平时应注意锻炼身体,参加适当的体育活动,每日早晨可用冷水洗脸,以增强鼻腔粘膜的抗病能力，注意改善工作环境，注意气候变化,及时增加衣服。