得了乳腺增生了要多吃些什么呢

      你好很高兴为你解答问题，根据你的情况分析，应该是一个乳腺增生的问题?_??一般情况下是一个正常的生理性的问题，建议还是不要太担心了，建议你每天有一个好心情，快快乐乐开开心心每一天！另外一个就是建议你口服消遥丸和消乳散结胶囊看看吧，
      

      病情分析：
      你好，这位朋友，你说，近段时间无明显诱因出现了乳房胀痛，月经前后均有疼痛情况。医院检查，发现患了乳腺增生。
      指导意见：
      乳腺增生是育龄期妇女常见的乳腺疾病，可以口服乳癖消缓解症状。平时要注意乳房的保护，佩戴合适的胸罩，不要过紧也不要过松，晚上睡觉的时候不戴着胸罩睡觉。保持情绪平稳，不生气，生气也会引起女性发生乳腺疾病。不吃油腻辛辣刺激性的食品。
      

      你好，1、保持舒畅的心情、乐观的情绪。2、改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。3、生活规律、劳逸结合，保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。4、多运动，防止肥胖提高免疫力。
      
      以上是对“得了乳腺增生了要多吃些什么呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！