怎么吃才能健康减肥？
男 | 30岁 2015-05-26 12:58:19
2人回复
健康咨询描述： 我觉得我有一点胖，但是我是没有时间做什么锻炼的，同时节食对于我来说也是不怎么现实的，所以我在想我想用一种不节食也不运动的方式让自己瘦下来，虽然我知道这种方法可能基本不存在，但是还想试一下。
想得到怎样的帮助：怎么才能健康减肥？
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2015-05-26 16:33:49 我要投诉
您好！减肥即两个字“吃”和“动”。“代餐奶昔”可以在不节食的情况下减肥。简单方便，每天一到二杯；安全可靠，不含任何药物减肥成分；持久饱腹，不必忍饥挨饿；从根本上改善代谢状况，不易反弹，不影响您做任何事情。原理是让您的热量摄入量＜热量消耗量。利用上下班时间快走，或工作间隙活动身体，加快减肥速度。试试拜伦斯维代餐奶昔，在减肥方面很专业，不节食少运动让您瘦下来。
2015-05-26 13:01:44 我要投诉
你好，多喝水多运动，身体新陈代谢加快了自然就会瘦下来；饭后半个小时之内不要坐不要趟，迈开腿做个饭后散步是个聪明的选择；不吃辛辣油腻的食物，你的减肥大计才能得到巩固。总之，管住嘴迈开腿，你才能拥有像超模那样的完美身材，加油吧！
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