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怎么吃才能健康减肥?

男 | 30岁 2015-05-26 12:58:19 2人回复

健康咨询描述: 我觉得我有一点胖,但是我是没有时间做什么锻炼的,同时节食对于我来说也是不怎么现实的,所以我在想我想用一种不节食也不运动的方式让自己瘦下来,虽然我知道这种方法可能基本不存在,但是还想试一下。

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发布人: ask590958619t 投诉

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陈常云
陈常云 日照市中医医院   副主任医师 擅长: 各种传染病如乙型肝炎,丙型肝炎,脂肪肝,酒精肝及肝 免费提问 帮助网友:9885
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2015-05-26 16:33:49 我要投诉

      您好!减肥即两个字“吃”和“动”。“代餐奶昔”可以在不节食的情况下减肥。简单方便,每天一到二杯;安全可靠,不含任何药物减肥成分;持久饱腹,不必忍饥挨饿;从根本上改善代谢状况,不易反弹,不影响您做任何事情。原理是让您的热量摄入量<热量消耗量。利用上下班时间快走,或工作间隙活动身体,加快减肥速度。试试拜伦斯维代餐奶昔,在减肥方面很专业,不节食少运动让您瘦下来。

dydszgd
dydszgd 其他 免费提问 帮助网友:24097
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2015-05-26 13:01:44 我要投诉

      你好,多喝水多运动,身体新陈代谢加快了自然就会瘦下来;饭后半个小时之内不要坐不要趟,迈开腿做个饭后散步是个聪明的选择;不吃辛辣油腻的食物,你的减肥大计才能得到巩固。总之,管住嘴迈开腿,你才能拥有像超模那样的完美身材,加油吧!

减肥

( 专业名称:减肥瘦身 )

平均费用:1661 肥胖一直是长期困扰年轻人,尤其是年轻女性的热点问题,目前世界上无论是发达国家还是发展中国家,肥胖率正以惊人的速度在增长,肥胖不仅影响形体美,...全部>> 手术项目: 奥利司他| 中药减肥| 针灸拔罐减肥| 减肥食谱| 按摩减肥| 刮痧减肥| 西布曲明| 芬氟拉明

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