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体质虚的人吃什么比较好一些？

男 | 13岁 2015-05-26 13:44:39 2人回复来自

健康咨询描述：体力也不行，浑身乏力，还出虚汗，自己的体质一直不好，总感觉精神不好，要自己平时多注意吃些有营养的食物，不要挑食去医院医生说是体质虚的原因，

想得到怎样的帮助：体质虚吃什么可以改变？

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2015-05-26 13:49:08 我要投诉

你好，多吃些含有维生素和蛋白质的食物，例如大豆类食物中含有大量的蛋白质，胡萝卜、苹果等蔬菜水果中含有较多的维生素。只有自己身体所需的各种元素补充上了，自己的身体机理才能正常运行。

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2017-08-29 16:00:47 我要投诉

      病情分析：
      你有体质虚弱，首先要注意不能挑食，不能偏食，要注意补充各种各样的营养，有利于改善这个状况。
      指导意见：
      这个状况下，平时要注意生活规律，保持充足睡眠，多注意运动来改善。可以补充一些玉屏风颗粒，来改善一下体质情况的。