平时饮食中怎么样美白身上皮肤的？
女 | 21岁 2015-05-27 09:43:13
2人回复
来自张家口市
健康咨询描述： 一直就想让自己的身上皮肤白白的样子，特别的喜欢皮肤白的样子的，可是我从小到现在一直就身上的皮肤不够白的，现在我听说在日常的饮食上也可以美白身上的皮肤的，就想在饮食上进行调理了。
想得到怎样的帮助：请问，平时饮食中怎么样美白身上皮肤的？
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2017-08-25 14:37:40 我要投诉
病情分析：
你好皮肤的颜色受先天和后天影响，对于后天因素注意避光的同时多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，对你会有帮助。
指导意见：
维生素可以起到美白的作用，但是需要注意不建议应用美白针美白药因为国家没有承认，国家公立大医院都没有类似于美白针的药物。美白不可急功近利。
2015-05-27 09:49:40 我要投诉
你好，美白全身主要是平时饮食。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。皮肤主要靠平时保养的，平时饮食以清淡营养为主，多吃含胶原蛋白高的食物，保持充分的睡眠，放松心情就行。
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