通过睡眠可以美白身上皮肤不？

女 | 21岁 2022-01-25 21:25:09 1人回复来自

健康咨询描述：我一直就会因为自己身上的皮肤不好心情也是不好的厉害的，这样的情况让我现在还会感觉到自卑的不行的，我想美白身上的皮肤了，可是我不知道用什么样的方法美白的好，前几天的时候听说可以通过睡眠美白皮肤的。

想得到怎样的帮助：请问，通过睡眠可以美白身上皮肤不？

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咨询如何美白，美白的话首先建议注意防晒，平时外出的时候如果时间长的话建议使用防晒霜，特别是阳光强烈的时候。保持充足的睡眠，经常熬夜的话，容易导致面部发黑。每天8杯水多吃一些富含维生素c维生素e的蔬果。注意面部的保湿，长期坚持有利于皮肤的美白。