脸上有了雀斑的东西后饮食上吃什么？

      病情分析：
      你好，根据你的描述，可能由于工作及家庭生活压力大，熬夜，肝气郁结，内分泌紊乱等导致。
      指导意见：
      你好，女人的脸就是一张情绪的情侣表，建议多吃蔬菜水果，一定保持大便通畅，尽量规律生活，不要熬夜，良好的情绪及睡眠才是最好的美容师。
      

      你好，雀斑要多吃富含维生素C的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。