大脑空白，感知不到外界事物，睡眠质量差，

      病情分析：
      你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整。
      指导意见：
      养成良好的习惯，合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，逐渐地改善提高身心的状态，促进恢复正常。
      

      病情分析：
      你描述的状况如果确诊为抑郁症，需要在精神科医师指导下规范服药治疗，可以辅助心理咨询。
      指导意见：
      抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少、兴趣下降、快感减少、睡眠障碍和躯体不适，严重者伴发消极意念和行为。抑郁症是精神卫生专科疾病，睡眠状况以早醒为主，建议及早就诊治疗。
      

      病情分析：
      你的问题，考虑是中医的郁证。
      指导意见：
      我建议你吃越鞠丸治疗：疏肝解郁、养血安神。
      川芎、苍术、香附、栀子（捣碎）、神曲、柏子仁、酸枣仁、龙骨、牡蛎、柴胡、白芍、枳实、玄参、生地、焦远志30克。
      你找中医，就用这些加减治疗。
      
      以上是对“大脑空白，感知不到外界事物，睡眠质量差，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！