怀孕期间失眠是什么原因？

      病情分析：
      失眠是一种对于睡眠的质/量不满意，伴有日间（白天）不适症状的一种主观体验，诊断失眠症的标准是要求在每周的时间里，至少有三天失眠，持续超过一个月才可以诊断失眠症，否则只能说是失眠现象。怀孕期间出现失眠原因可能和心窄容易紧张的敏感性格、压力过大、睡眠生物节律紊乱、生气或者受到刺激等因素有关系，有些失眠，找不到原因，属于原发性失眠的一部分。
      指导意见：
      并不是所有的失眠都能找到明确的原因，但是大多数失眠，可能是由于承受过大压力或者本身性格容易紧张，心窄、顾虑挺多导致身心放松不下来，或者白天不够活跃、闷着闲着、甚至躺了睡了，或者由于生气等原因情绪不好等因素引起的。如果有这些、或者某一原因可以找心理医生，做做心理疏导。孕期失眠一般不建议服用药物治疗，主要可以采取自我调节。
      

      病情分析：
      引起失眠的原因很多。一方面与心理因素有关，例如长期压力紧张，生活不顺心。另一方面，与躯体因素有关，妊娠生理发生变化。
      指导意见：
      根据不同的原因，具体分析。平时多参与户外活动和体育锻炼，以增强体质。加强营养。保持良好心态，养成良好的睡眠习惯。严重失眠需要药物治疗。
      

      病情分析：
      根据上面提供的信息，现在怀孕五个月了，失眠，一到晚上就睡不着觉，白天没精神，知道是什么回事。
      指导意见：
      用户实名，要看看你白天是没睡觉了。如果白天没睡晚上睡不着，有可能是你烦心的事情太多啦！心静不下来就睡不着觉。
      
      以上是对“怀孕期间失眠是什么原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，改善荷尔蒙变化失眠的方法：在怀孕期间造成影响的两种主要荷尔蒙是雌激素和黄体素，使得孕妇的情绪可能高低起伏极大，对于压力的耐受性也下降，过去也有医学报导指出，压力过大可能会导致胎儿早产，以及视力、听力和智能缺陷。因此，适度的压力调适，以及准爸爸、周遭亲人、朋友的体贴与关怀，对于稳定孕妇的心情都很重要。