减肥成功了～好开心不用吃药不用节食

      恭喜你减肥成功，但体重要保持下去，注意控制饮食和加强锻炼，尤其是碳水化合物的摄入，如米饭馒头等！戒掉零食，避免高糖高脂食物！
      

      根据您的描述：那恭喜你了，但是减肥成功后，短期还行，时间长了，还得注意饮食结构合理、少吃油炸食物、并合理运动才行的，减肥难再维持
      

      病情分析：
      你好，均衡饮食，适量运动每天坚持40分钟左右的运动量。同时选择对的时间运动也是非常重要的哦，
      指导意见：
      人在一天中，下午4-6点。8-9点新陈代谢比较活跃减肥是一个长时间的过程，急不了。
      
      以上是对“减肥成功了～好开心不用吃药不用节食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
      指导意见：
      饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜，少吃荤。
      

      病情分析：
      你好，针灸减肥确实有一定的效果的。
      指导意见：
      针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。
      

      首先恭喜你减肥成功了，这个是很多肥胖的人的最终愿望。减肥是需要借助饮食控制和运动两方面来进行。治疗的呢，中医中药，尤其是配合针灸治疗是目前一种比较流行的方案。如果您取得了比较好的疗效，那也请您分享一下。