怀孕后吃些什么对胎儿好

      病情分析：
      你好啊，怀孕后可以适当吃三个月的叶酸片，有助于胎儿神经系统发育，怀孕后要多休息，不要劳累。
      指导意见：
      建议可以定期产检，适当多吃点高蛋白食物，不要吃冰凉刺激食物，规律作息和饮食，三个月以内不要性生活，祝你健康！
      

      你好，要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素