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在怀孕早期该多吃些什么食物好呢?

女 | 28岁 2015-05-29 10:50:14 2人回复

健康咨询描述: 我和我老公刚刚结婚没有几个月,最近就发现我的月经推迟了,就去医院看了医生,结果说怀孕有一个多月了,不知道这怀孕早期我要多吃些什么食物好。

想得到怎样的帮助:在怀孕早期多吃些什么食物好?

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发布人: ask59160858ak 投诉

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邓伟
邓伟 肥城矿业中心医院   副主任护师 擅长: 新生儿护理,母乳喂养指导,孕期保健,产前检查与妇产 免费提问 帮助网友:12093
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2015-05-29 10:57:42 我要投诉

      你好.在孕早期注意摄入叶酸.因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育.若怀孕时缺乏叶酸.容易造成胎儿神经管的缺陷.如无脑儿或脊柱裂.并且发生兔唇、颚裂的机会也升高.许多天然食物中含有丰富的叶酸.各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等).及动物肝肾、豆类、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含叶酸.为保证蛋白质的摄入量.孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物.

李月梅
李月梅 泊头市中医医院   副主任医师 擅长: 子宫内膜异位症,滴虫性阴道炎,习惯性流产,子宫内膜 免费提问 帮助网友:57951称赞:44
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2017-08-28 17:04:57 我要投诉

      病情分析:
      你好!怀孕早期应该多吃一些蔬菜水果,那不吃辛辣刺激和油腻的食物,因为好多会有早孕反应的。
      指导意见:
      另外可以多吃一些坚果,适当的增加营养就可以的。另外一定要保持心情舒畅,孕早期不要同房,以免引起流产。然后定期产检。

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