你好，每天晚上睡不着觉，可以吃安眠药帮助

      病情分析：
      你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，安眠药不建议服用，对身体有一定的影响。你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用。
      指导意见：
      平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。

      病情分析：
      你描述的状况符合睡眠障碍，睡眠障碍是精神卫生专科疾病，病理性症状需要正规干预治疗。
      指导意见：
      睡眠障碍包括入睡困难早醒睡眠浅易醒等，是很多精神卫生专科疾病常见伴发症状，建议到正规医院的精神科就诊，规范服用镇静催眠药物治疗。

      病情分析：
      引起失眠的原因很多，既有心理因素如长期压力紧张，也有躯体因素如各种躯体不适，三是环境因素如受噪音干扰。长期失眠会影响生活质量，工作效率下降。
      指导意见：
      针对失眠的原因具体分析，首先保持平常心态。平时多参与户外有氧运动及体育锻炼，以增强体质。重要的是养成良好的睡眠习惯。严重失眠者可以药物治疗。
      以上是对“你好，每天晚上睡不着觉，可以吃安眠药帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理神经。睡前可以把手叠放在小腹上,采用腹式呼吸,
      指导意见：
      把注意力转移到小腹,可以配合默念数数,能够很快的入睡,而且还有瘦腹部的功效；平时多吃牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。