晚上睡觉总是醒女30岁

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成你所说的表现。
      指导意见：
      这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间天王补心丸。

      病情分析：
      考虑睡眠质量比较差引起。
      指导意见：
      建议清淡温软饮食，缓解心理压力，用莲心泡水饮用，有一定安神作用。

      病情分析：
      你好，这位朋友你现在有睡眠时间短、不容易入睡的情况，考虑是植物神经功能紊乱引起的。
      指导意见：
      现在是可以服用健脑补肾丸、谷维素片、维生素B1片进行治疗是比较好的，治疗期间不要熬夜，祝早日康复。
      以上是对“晚上睡觉总是醒女30岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考虑可能是多思伤神，睡眠质量差等因素导致的，也可能是和你劳累，神经衰弱等因素有关系的
      指导意见：
      你可以考虑用一些安神的药物来调节一下的，是可以用安神补脑液，谷维素片等药物来改善一下的

      你这种失眠叫做，早醒早醒，最主要是自己内心有压抑，压抑的东西没有说出来，影响你的睡眠了，至于吃什么，可以吃点红枣莲米粥，小米粥，牛奶。