失恋导致抑郁怎么办？
男 | 23岁 2015-06-01 10:54:36
2人回复
来自南京市
健康咨询描述： 我最近失恋了，谈了很久的女朋友要分手，导致我从此一蹶不振，呆在家里一年多无所事事，家门都没出过，导致现在自己抑郁的不行，和朋友也没办法好好的交谈，哎。
想得到怎样的帮助：请问失恋导致抑郁该怎么办？
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柯菲菲 丽水市中心医院 主治医师
擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等
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2015-06-01 10:59:05
你好，建议你听些轻缓抒情的歌曲。我一直认为歌曲是疗伤的良药，要不然那么多人要去唱歌。一个人在家里，静静的放几首轻音乐，也是一件非常惬意的事情。最起码不会让自己的情绪有更大的波动。
陈晓芬 厦门市仙岳医院 二级心理咨询师
擅长: 失眠，多梦，婚恋关系、亲密关系、人际关系困扰，亲子
帮助网友：4294称赞：2
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2017-08-29 13:26:21
病情分析：
抑郁情绪会导致意志行为方面的退缩，所以你会感觉到一蹶不振，不愿出门，不愿交友等等，因为这种退缩，从而导致了社会功能的受损。
指导意见：
抑郁状态的恢复，最终是要从社会功能的恢复上，去检验的。你可以制定一个有关社会功能恢复的计划，坚持跑步，爬山，与人主动交流等。
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