体质虚的人要如何进行调理才好呀

      气虚体质是指人的气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感.机体免疫功能和抗病能力都比较低下.常表现为少气懒言,语声低微,疲倦乏力,常自汗出,动则尤甚,舌淡苔白,脉虚弱等
      指导意见：
      常用的补气的食物可选用小米,粳米,糯米,莜麦,扁豆,菜花,胡萝卜,香茹,豆腐,马铃薯,红薯,牛肉,兔肉,猪肚,鸡肉,鸡蛋,鲢鱼,鲨鱼,黄鱼,比目鱼等.这些食物都有很好的健脾益气作用.亦可选用补气药膳调养身体.
      

      病情分析：
      你好，如果是最近在运动的时候才感到疲乏无力、出虚汗，应检查一下是否有未注意的疾病，如低血糖、贫血、心脏病或其他。如果只是气虚的话，服用中药就可以了。
      指导意见：
      如果是最近在运动的时候才感到疲乏无力、出虚汗，应检查一下是否有未注意的疾病，如低血糖、贫血、心脏病或其他。如果只是气虚的话，服用中药就可以了。