饭前喝水可以减肥吗？

      你好，减肥最好的方法其实就是6个字，管住嘴，迈开腿，但是就这么简单的几个字，不一定每个人都能做到。减肥首先需要改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹；尽量不要使用药物减肥，另外如理疗减肥：包括针灸、穴位埋线、推拿按摩等，可在短期内减重，但容易反弹。最后手术减肥：但这个方法主要适用于重度肥胖合并糖尿病的人群。所以说减肥没有捷径，运动才是减重最好的方法！
      

      饭前喝水或喝汤或进食黄瓜萝卜等含热量少的食物可以增加饱腹感，这样可以减少正餐的进食量，有助于限制热量摄入。另外饮食结构很重要，要限制高脂高热量食物如油炸食品过多肉类等，多吃蔬菜等含热量少的食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，想减肥，现在体重130多斤，身高1.58，每顿饭吃的很多，不吃会饿，问饭前喝点水，是否可以减肥。
      指导意见：
      根据你想减肥的情况，现在体重130多斤，身高1.58，每顿饭吃的很多，不吃会饿，问饭前喝点水，可以减少吃饭量，有助于减肥的。
      
      以上是对“饭前喝水可以减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据你提供的资料，你的饮食习惯，每次都吃得很多已经把胃撑大了，建议你，饭前可以少量喝点水，然后每顿都要少吃，逐渐的减少饭量，先吃菜，再吃少量主食和鱼虾，豆腐等，八分饱，立即离开餐桌，少吃油腻的，甜食和零食，改变生活习惯和饮食习惯，增加运动，也会减肥的。
      

      你好，会的，饭前喝开水会暂时有饱腹感，影响正常的进餐。吃饭后喝水则会导致稀释肠胃的消化液，胃粘膜摩擦消化受到影响，从而影响到食物的正常消化，引起胃肠反应。在吃饭前先喝汤是最好的，是有助于进餐，不仅能提高食欲，而且有助于消化。所以一般吃饭后至少半小时喝水喝茶，但进餐完毕后应该用水漱口的。