有没有方法是不用运动就能减肥？

      病情分析：
      根据你所提供的情况，可能是因为最近心情比较好，没有压力，所以才会吃的多一些。
      指导意见：
      看你想要的是什么呢？如果你想要减肥的话，首先要管住嘴，迈开腿。其他任何人都帮不了你
      

      病情分析：
      应该控制饮食，只有减少饮食控制热量摄入才可以减肥，没有其他捷径可以减肥，
      指导意见：
      正常体重是身高-105就是正常的，如果体重超标就应该控制，增加锻炼减肥才会有效果。
      

      你好，优先考虑消减主食。主食和肥肉一样吃得过多都会引起肥胖。逐步减少糖多、油大、营养价值不高的食品如：甜点心、油炸小吃、西式快餐、甜饮料等。补充各种维生素。不边看电视边吃东西。不饮酒。
      
      以上是对“有没有方法是不用运动就能减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！