在北京雾霾天气里怎么做对身体好？

      从你描述的情况，北京雾霾的天气很容易造成呼吸道炎症感染，外出时做好防护措施，带好两层以上的口罩，特别是天气雾霾比较严重的情况不要开窗。多吃些百合以及梨子等润肺的食物。
      

      你好，雾霾天气尽量避免外出，如果外出尽量戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内，口罩以棉质口罩最好，并且要保持口罩的清洁卫生。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤，饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，适量补充维生素D，少吃刺激性食物。雾霾天气少开窗，最好等太阳出来再开窗通风。