北京雾霾期间要注意什么呢？

男 | 40岁 2015-06-04 12:09:42 2人回复来自

健康咨询描述：北京雾霾最近很是严重，以前从没有过这样的情况，现在只要出门都要戴上口罩不然会伤害到身体健康的，早上锻炼身体的老人也渐渐的少了许多，想知道在雾霾期间都要注意什么呢。

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2017-10-08 19:01:15 我要投诉

      指导意见：
      1.平时尽量少出门。
      2.饮食上注意多吃些对肺部有益处的食物。
      3.出门尽量要戴口罩。
      4.避免过度劳累,规律作息，注意饮食清淡,少食刺激性食物。

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2015-06-04 12:18:01 我要投诉

你好，北京雾霾天气时建议适当停止一些户外活动，尤其是应停止晨练和一些剧烈的运动。更要注意防护雾霾对老人、儿童和体弱病人等敏感人群的健康造成不利影响，应尽量减少出行，即使出行也要使用口罩防护身体。在室内可以多摆放绿色植物，有条件建议购买使用空气净化器。这样能最大程度改善室内空气质量。