腰3一4、4一5、腰5一骶1椎间盘突出，

      病情分析：
      你好，根据你的描述，腰间盘突出压迫神经导致的腿部疼痛麻木难以入眠，可以热敷，理疗，止痛，严重者需手术治疗。
      指导意见：
      建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板床并注意保暖。，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      腰椎间盘突出主要压迫血管神经，引起腰及下肢疼痛麻木酸胀等症状，治疗方法颇多，如牵引，推拿，按摩，电疗，
      指导意见：
      药物等，需要根据个人的体质情况或病情轻重，病理情况选用治疗的方法。在硬板床上休息注意不要做弯腰下蹲的动作
      

      病情分析：
      你好;你的情况考录是腰间盘突出引起的，
      指导意见：
      建议您到医院进一步腰椎拍片或者CT检查确诊，目前治疗腰椎间盘突出症一般保守，介入，手术，建议首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，一般保守治疗建议采取按摩，牵引，针灸，理疗，服中药和练功等保守治疗，需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤，过度疲劳，受寒，受湿等，
      
      以上是对“腰3一4、4一5、腰5一骶1椎间盘突出，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！