每天中午午睡后起来腰很不舒服

      考虑久坐已经导致的一定程度的腰椎损伤或腰肌劳损，在不当的睡觉姿势后引发的症状，可以尝试进行局部热敷，配合外敷一些活血化淤通络止痛的药物，日常注意避免久坐久站，适当进行放松活动如小燕飞。
      

      经常久坐办公室教室。经常使用手机电脑。或者坐着睡觉，容易诱发腰肌劳损，出现疼痛，需要充分休息，避免不良姿势，贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏，热敷活血舒筋
      

      病情分析：
      你好很高兴为你服务，午休睡觉醒后，出现腰部不舒服，有无下肢疼痛麻木症状。。
      指导意见：
      骨科专家查体检查一下压痛点以及直腿抬高试验，必要时拍个片子检查一下，考虑有腰肌劳损筋膜炎症状。戴腰围，热敷外用膏药止痛，避免受凉劳累，改变不良习惯
      
      以上是对“每天中午午睡后起来腰很不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况首先考虑腰肌劳损，长期弯腰容易导致腰肌劳损，出现腰背部酸痛，不舒服。
      指导意见：
      先休息看看，避免长期久坐，推拿按摩，暖水袋热敷，红外线灯照射看看，口服消炎镇痛药物，如洛索洛芬或者双氯芬酸钠。